Bon faut que je régule ou..centre...ou organise ou j’en sais rien moi...ce sommeil

Donc today
Déco vers 1h30
Vite endormi
Réveil vers 3h-3h30
donc dormi environ 1h30
sachant qu’un cycle dure 90min logique
...
là y a déjà 1h que je suis debout que je flâne sur youtube, que ...ce putain de moustique m’a vachement bouffé /sbaff Bref...
Me réveille toujours
Alors faut voir la logique...
S’il y en a une

Donc j’ai dis
1h30-3h/3h30 -> 90 min de sommeil
Pause 3h/3h30 - ???
? ?  ?

Faudra que j’édite mdr
Osef hein x)
5h05 : refatigué assez je repars dodo
donc
90min sommeil
90 min réveil
? ?  ?

14h --' aucune logique...
Juste des insomnies quoi…